ÅNGEST :(

Ja jag har verkligen ÅNGEST just nu...å det är riktigt jobbigt...jag vill bara skrika och gråta rätt ut men det kan jag inte...gggrrr jag blir så arg på mig själv ibland...av bara ett litet samtal så fick man ångest som bare den...å jag hoppas detta går fort över för detta är inte kul alls...om bare kunde ja just det...det var ju det också...å jag får snart ingen luft känns det som...jag får tänka helt enkelt på att jag ska ta djupa andetag och försöka att lugna ner nerverna lite...jag får ringa någon så kanske det hjälper...ja så får det bli helt enkelt!!!